分類彙整:♬♬艾莉絲♬♬ 我的牧羊人奇幻之旅

艾媽咪の孕期保養


嗨~本文的開始先讓我發一下牢騷,如果嫌吵的話可以直接跳過前面幾段。



 

比起許多懷孕初期就有嚴重害喜症狀的孕婦來說,我知道,我算是非常幸運的


一位阿母,尤其耳聞那些生不如死(吃什麼吐什麼+聞到一點味道就想吐+不


吃不喝也會吐)的害喜慘狀,再對照我有如小兒科般的情形(噁心+反胃+胃


脹氣+便秘),實在沒什麼資格在這裡大呼小叫。




 

但畢竟不舒服就是不舒服,好端端的一個人突然時不時地反胃想吐、疲倦嗜


睡、皮膚狂長痘痘,已經很令人一肚子火了,再加上賀爾蒙的變化(壓倒駱


駝的最後一根稻草),搞得我心神不寧,沒安全感又愛哭,看新聞也哭、看喜


劇也哭,動不動就自我否定,想法極度負面,呈現一種輕微憂鬱的狀態。



 

還記得某天晚上一場惡夢驚醒之後,竟然哭了十幾分鐘停不下來。


明明大腦清醒地要自己別再歇斯底里了,但怎麼就是無法控制眼淚和情緒,就


像被什麼大法師附身似的,恨不得一拳把自己敲昏算了。如今回想那一段被賀


爾蒙綁架操控的日子,仍然心有餘悸,往事歷歷在目不堪回首。


 


活脫像個瘋婆子已經夠精采了,同時來自四面八方的溫馨小叮嚀有如唐三藏的


咒,唸得我心煩意亂,尤其是一些明明還沒生過小孩的朋友們,卻又不知


從哪聽來一堆過來人的經驗(我知道大家都是一番好心,但三不五時就提那些


初期流產、胎死腹中的傳言所恐嚇,誰能笑得灑脫啊?),真令我不知道該如


何自處才好。

 




外加孕婦在世人的眼裡彷彿有如脆弱的特殊生物,這個千萬不能吃、那個千萬


不行做,不成文的規矩有百百條,但偏偏醫院給的媽媽手冊裡卻只有簡單那幾


行。上網搜尋知識解惑,便可找到一堆被嚇得花容失色的新手孕媽咪們,一則


則徬徨無助的詢問留言,而最令人為難的竟然是沒有標準答案,不同國家有不


同派的看法,甚至連醫生的說詞都不一樣。但為了能夠平安渡過前幾個月不穩


定期,儘管規矩千奇百怪,總之照單全收就對了。



 

懷孕最初的那三個月,心情有如被囚禁在一個不見天日的地下室,感受不到任


何一絲孕育生命的溫暖喜悅,偶爾回憶起過去自由自在的生活,再低頭看著超


音波照片裡那個米粒大小般的圓點,唉呦我的媽啊!!人生正上演著一齣黑色


幽默的實境劇,坦白說還真的有點難笑(可以轉台或進廣告嗎?)。





也許是我天生駑頓,不然就是我的母愛訊號不良,但我相信這世界上一定有許


多新手孕媽咪從懷孕的第一天起就過得幸福又快樂,而我只不過遲了些才加入


她們的行列。話說孕期邁入第十週的某天早晨,一覺醒來不再感到噁心反胃,


食慾也變得其佳無比,吃完飯之後也不再打嗝脹氣想吐(除了偶爾還是會忍不


住想哭便秘問題非常嚴重之外),一切不舒服的症狀就像從未發生過似的完


全消失,頓時間窗外的小鳥開始昂首高歌,太陽公公也對我微笑,世界又變得


燦爛美好(๑•॒̀ ູ॒•́๑)

 



約莫一個星期之後(11W5D),我一步步邁向了上帝為我所預備的天堂の扉

 



那一天我來到東京某婦產醫院做例行超音波產檢,心裡沒什麼期待,反正螢幕


裡應該仍舊是那一顆令人摸不著頭緒、有如陣露丸般的小黑球。但很明顯地,


我比我想像中地還要愚蠢,生命的變化豈是我這一介愚婦能參透!!子宮裡的


生命竟然從一粒米大小的胚胎逐漸變成一人形,能清楚看見頭、手、腳的


輪廓。儘管身長還不到五公分但看著他翻滾著小小的身體,雙腳活潑地踢


霎時間我彷彿被世外高人打通了任督二脈,母愛混著眼淚一整個滿滿滿滿


溢了出來(我真的在醫院裡給他丟臉地放聲大哭)突然覺得我這一生也實


在太值得、太偉大了,以前那些雞毛蒜皮的豐功偉業根本搬不上檯面,此刻的


我可是用自己的肉身在保護和孕育一個新生命耶~這世上還有什麼事情比這更


接近奇蹟呢?(請見諒,孕婦的情緒起伏特別浮誇)。




 

那是我發現自己懷孕以來,第一次感受到懷孕的喜悅,覺得一切的辛苦都好值


得。還記得那天離開醫院時室外的氣溫才不過10度,但我的心卻暖烘烘地一整


天,情緒好激動,好想大聲宣告全世界:我要當阿母啦!'ω`

 

儘管孕婦有很多東西不能吃、很多事情要小心,但孕婦也擁有不少專屬的特


權,其中我最喜歡地就是購買孕婦用品這件事。一定會有很多人覺得,孕婦用


品等生完孩子之後就不能用了,買太多非常浪費錢。我個人很贊成這樣實際的


想法,所以我只買一些必需品,首當其衝地就是:妊娠霜~



 

左邊這兩罐Erbaviva是我在東京直營店購入的,它是美國加州的有機護理品


牌,強調每一件產品均不含有害的化學防腐成份﹑石油副產品﹑人造色素及香


並含有95%以上的有機成份完全跟據USDA國農業部之有機製造規條,


可惜台灣目前沒有代理。左邊白色塑膠瓶身的是妊娠霜,中間玻璃瓶身的是妊


娠油。初期肚子微微隆起時,我白天都塗乳液,晚上才塗抹精華油,到了中期


我早晚都改成精華油。我很喜歡這個牌子的香味,令人感到放鬆療癒的花草


香。日本知名的名模媽媽『梨花』、『木下優樹菜』也是這個品牌的愛用者,


但我覺得唯一的缺點就是不好推開,延展性有點差,而且吸收有點慢。

 

 

而最右邊這一瓶WELEDA薇莉達妊娠保養油,在日本也是相當具有人氣,身邊


許多媽媽朋友的推薦愛用品牌。我覺得味道很好聞延展性又好,價錢也比較親


民,台灣的朋友要買很方便(我是在奇摩拍賣購入的,網路上很多,麻煩大家


自己搜尋一下)。我除了會塗抹在肚子上,也會拿來塗在胸部、臀部、腰線,


避免漸漸被撐大的身體,留下一些討人厭的紋路。





網路上有很多朋友在問我怎麼消除腿部的浮腫,我的保養方式其實非常簡單,

就是每天睡覺前的時候一定會泡澡 (家裡沒有浴缸沒關係,可以將雙腳泡在水


桶裡,最好到膝蓋下的高度)。因為孕婦下半身的血液循環變慢,所以容易發


生水腫的狀況,泡腳不但可以加速新陳代謝,也可以溫暖身體,泡完腳之後我


會按摩凝膠按摩腿部,力道切勿太重喔。

 



 

按摩之前我會先塗抹一般的保溼乳液,之後再用紓緩腿部浮腫的凝膠來按摩。


左邊這一罐凡士林『無香鎖水保溼乳液』,是我懷孕之後的心頭好。因為容量


大、價錢經濟實惠、保溼力強,重點是沒有任何氣味,不會引起孕吐的煩惱,


很適合洗澡後塗抹全身。而中間這一罐德國足部護理品牌 Peclavus的葡萄籽足


部水腫凝膠,是我在施舒雅SPA所購入,價錢有點小貴(一張小朋友


和好幾張國父),但效果還算不錯,冰冰涼涼地,凝膠狀很好延展。最右邊這


一罐則是我的最愛,綿羊油的知名品牌NIVEA所推出的足部放鬆凝膠,價錢實


惠、清涼度剛好,用它按摩雙腿之後用枕頭墊高,躺在床上放胎教音樂和小BB


互動,是我一天最美好的時光,只可惜此商品台灣目前尚未代理販售(不要揍


我,請大家致電NIVEA代理公司詢問吧)。

 

 


臉部的保養我也稍微調整了一下,原本就是敏感性膚質的我,懷孕初期因為賀


爾蒙和壓力的雙重攻擊之下,臉上竟然開始冒出一些可惡的青春痘(孕婦


痘?),我發現與其塗塗抹抹一大堆,不如簡化保養程序,讓肌膚還原本身的


修復機制。我懷孕前的臉部保養都是使用CHISA肌莎的敏感肌系列,但懷孕之


後就全部改成他們家 SL頂級高效保養系列,因為簡單兩個步驟就輕鬆搞定全


臉的清潔保養,不會造成孕膚肌膚的負擔,無色、無味、無酒精、無刺激性,


非常適合孕婦。

 

我特別喜歡他的洗面乳,因為成分裡有添加天然海藻酸和玻尿酸,洗完之後不


緊繃、滑嫩有光澤。我都是搭配起泡網一起使用,可以搓出一大團細緻的泡


沫,能夠把毛細孔裡的髒東西都洗乾淨。平常沒化妝的情況下,我只清潔一


次,假如淡妝的情況之下,我會洗個兩次,可同時完成卸妝和清潔,不需使用


卸妝油。

 


上圖1是我平日常用的眼線筆所畫的愛心,洗面乳的細緻泡末輕輕塗過,稍微按


摩清潔一下,立刻就能卸得乾乾淨淨。而他們家的三合一精華水也是一次完成


化妝水和精華液兩個步驟,很好吸收,保溼力也不錯,唯一的缺定就是容量太


小了(但我平常會攜帶在包包裡,隨時幫臉部保溼)。

化妝品我完全沒有調整,但就是盡可能地減少化妝的機會。指甲油我也不塗

了,因為有機成分的指甲油其實塗了很快就會掉,看起來反而很不優雅。洗髮


精和護髮品也都是沿用懷孕前所選購的產品,沒有額外增加其他的開銷。但由


於每個孕婦的需求和生理變化都不同,我的經驗僅提供參考囉。

 

 


下一篇內容預告:

將和大家分享懷孕之後我所購入的實穿孕婦裝。

平日私下的孕婦穿搭分享。

保證不會再發牢騷或者碎碎唸。

最近待在沙發上和床上時間變長,近期隨時有更新的可能。

 

(未完待續…………………………….

 

艾媽咪の瘦孕

發現自己懷有身孕的隔日早晨,我依然處於驚魂未定的狀態!


(沒辦法,這…..事情……….實在太震撼人心了….. )

 


站在浴室看著鏡中的自己,試圖找出任何與以往不同的端倪,但鏡子裡投射出


來的影像和昔日的我一如往常,毫無任何改變,仍然是同樣的髮型、同樣的身


形、同樣的樣貌,但唯一不同的是,在我的身體裡有一個小生命正默默地長


大成人。

 



一想到這兒,內心便產生一股極為強烈的不安,不知所措的茫然惶恐。我知道


我得開始做點什麼,或是應該改變些什麼,但卻不知道該從何處下手

 

儘管一時之間亂了陣腳,但多虧了有種叫做母性的玩意,要不然就是先天的責


任感使然,過去從來不曾主動出門買過早餐的我,竟然破天荒地跑去早餐店裡


買了豆漿和蛋餅!!食量跟小鳥胃沒兩樣,還硬是多帶了一份飯糰,順便又拎


了兩罐柳橙汁和牛奶回家擺著,一路上我心想著:『雖然不知道怎麼當個好媽


媽,總之今後可不能餓到這個孩子,不能再隨便亂吃東西了啊。』




 於是,孕婦該怎麼吃?肚子裡的小生命需要什麼營養?成為第一個開始思考的


問題,也是我之後的孕程裡最為謹慎的一件事情。



一開始我以為吃越多越好,肚子裡的BB才會有足夠的營養長大,但後來才得知


懷孕初期三個月,小BB自己會『帶便當』來找媽媽,所以媽媽的體重不應該有


所增加,我才意識到自己真的很沒經驗(廢話!)。


 

 


我堅信不懂的事情就是要找專家,或是從專業的書中來蒐集專家們的知識。


吃完早餐之後,我隨意地在網路書店裡亂逛閒晃,碰巧找到一本名叫『瘦孕』


的書,作者是一位我早在五、六年前便久仰大名的營養諮詢師。


還記得身邊有一些名人都找她調養身體,聽說成效相當不錯,經過她的飲食調


整之後不但變得健康有精神,氣色也會變好,再加上這本著作找到辣媽女神林


熙蕾來為她寫序,二話不說我立刻訂購了一本。

 


當時的我差不多懷孕9週,雖然經常感到疲倦噁心,但不致於嚴重到孕吐,


食慾也還算不錯,有時候甚至莫名地感到飢餓,餓了就會頭暈目眩,原本不怎


麼愛吃甜食的我,也突然對甜食產生了強烈的口慾,每天都忍不住想要嚐一下


甜頭


儘管內心渴望著隨心所欲地大吃,但我從那時候起,幾乎餐餐都遵守『瘦孕』


書中提出的飲食原則來進食,當然偶爾也會放縱一下啦,畢竟孕婦的精神壓力


很大很辛苦耶,但我希望吃進嘴裡的每一口食物,都能帶給寶寶最高價值的營


養,不僅僅只是一味地讓自己開心而已,結果胖到了自己卻沒有胖到寶寶,如


此一來懷孕後期不但辛苦費力,生完之後還得面臨減肥的壓力(講到減肥就覺


得累人啊….嘆氣….⁽⁽( д )⁾⁾!)

 



而我目前懷孕已經邁入第26週,只比原來的體重胖了約莫5公斤左右。


很多人看到我的第一反應都說,完全看不出來有六個月的身孕,不但臉部和四


肢幾乎沒有什麼胖到,肚子也不算太大;每次去產檢的時候,寶寶的體重都在


標準範圍之內,羊水量正常,也幾乎沒有什麼嚴重的水腫現象,因此印證了


『瘦孕』這本書所提出的飲食觀點還蠻適合我,但我也相信書中的論調不是人


人都能苟同,我既不認識作者本人,也並非宣傳廣告部落文,純粹就是身體力


行了之後覺得效果還不錯,和大家分享一下囉~~~

 

 

 

『瘦孕』這本書所提出的飲食觀點,打破了許多舊有的飲食觀念,比如說:水


果和菜葉類盡量在下午四點前食用,少吃牛肉、奶蛋、生食….等,詳細的細節


很難一一在這裡記載說明,但有一個重點我始終緊記在心:攝取優質蛋白質,


以肉類為主,羊肉比豬肉好,豬肉比雞肉好,雞肉比魚肉好,魚肉又比海鮮


好,烹煮時間盡量不要超過15 分鐘,才能保留肉內的優質蛋白質,並且每一餐


都必須有菜有肉有澱粉,缺一不可。



除此之外,婦產科的醫生也嚴禁我早餐吃麵包喝牛奶的習慣,因為這些食物無


法給予肚子裡的寶寶足夠的營養,必須要吃點魚或肉才行。

 

這就是我每天的早餐,非常清淡吧?


味噌湯、鱈魚、蔬菜、白飯,嚴格執行有菜有肉有澱粉的原則,料理方式非常


地簡單方便,所以通常都在睡前先準備好,一起床馬上就可以填飽小BB啦。


由於我不敢吃羊肉,所以多半選擇豬肉來變化各種簡單又清淡可口的料理,有


機會再跟大家分享一下私房的食譜囉~~



如果必須外食的情況下,我也會盡量去買自助餐,不然就是清爽的小火鍋 (切


記,不是麻辣鍋喔,小心吃錯了可是會水腫變成麵包超人),總之幾乎餐餐都


一定會攝取優質蛋白質就對了。

 

如果吃肉吃得膩了,或者從肉類所攝取到的蛋白質仍嫌不足的話,我早上起床


還會空腹先喝一碗滴雞精。


孕期的初期,家人經常燉煮愛心雞湯幫我補身體,但說實在,每次燉了一大鍋


都得喝好幾天,滿鍋的雞肉也吃不完。後來開始接觸滴雞精之後,才發現養身


可以這麼方便!



滴雞精不像是一般市售的雞精罐頭,沒有刺鼻的鹹腥味,比較接近香氣濃郁的


雞湯,所以很容易入喉,是大部分的人多半能能接受的味道。輕巧便利的小袋


包裝,一包就是一次的份量,倒入碗內再放入微波爐加熱,就可以直接飲用,


非常適合像我這種起床後經常趕著出門工作的人。


 

而我持續養成每天喝滴雞精的習慣之後,發現身體變得不容易寒冷,精神也變


得比較好,重點是免疫力明顯地提高許多,就算被傳染了感冒,休息一天就能


恢復,這一點對孕婦來說真的非常重要啊~~



並且據說『瘦孕』書中所提到的論點,想要懷孕的女生每天起床後喝一碗熱雞


湯,將體質慢慢調養成『溫體體質』,就會增加受孕的機會。所以建議想懷孕


的女生朋友們,不妨也把滴雞精當成每天的早餐之一,用健康的食補方式來調


養身體吧。

 

懷孕真的是很辛苦的一件事情,尤其會突然很想吃某種食物,對於味道也變得


非常敏感(我曾經就半夜突然想吃鹹酥雞的經驗,但我明明就不愛吃鹹酥雞


啊,怎麼會這樣咧),但食物除了滿足味蕾和口慾之外,更是提供肚子裡小寶


寶營養的重要來源,千萬不要胡亂吃了一堆澱粉和糖分,忽略掉了最重要的蛋


白質攝取,結果胖到了自己卻沒有胖到小BB,給身體徒增不必要的負擔和壓


力。一個禮拜放縱個一、兩次就好,可不要仗著有孕在身,每天就一直隨心所


欲地亂吃喔( 上面那張照片是我專屬的零食專區,除了洋芋片我絕對不碰之外,


一天可以挑一顆、二顆糖果犒賞自己一下〜♥~)。




而再過不久我的孕程就要進入後期了,必須給予寶寶更多的優質蛋白質才行,


為了讓她可以健健康康又頭好壯壯地來到這個世界,看來之後的食補可得更


傷腦筋啦,總之若有什麼心得會再跟大家分享的。也由於懷孕時每個人的症狀


不同,需要的營養多少也有差異,大家可以參考一下我的飲食方式,有什麼不


舒服或者疑問,還是要跟醫生溝通諮詢,千萬不能只參考網路上的資訊喔。

 




寫了一長串,是不是已經越來越有當媽的樣子了!?哈~~媽媽經耶。


我要繼續加油當個元氣又健康的孕媽咪~~~ (*Ü*)*.¸¸

希望後面兩個月的體重千萬不要來個大爆衝啊!!!


 

你好,初次見面,我是艾媽咪

     


再過不到一個星期就是傳說中的世界末日(1221日)了,


而那一天好巧不巧正是我的生日….


世紀末日和生日擠在同一天來臨,這個行程也未免太幽默一點!? 笑


但無論是假設末日的傳言即將成真,人類的來日只剩短短不到一週,


又或者末日的傳言只是虛驚一場,而距離我邁入新的歲數還有六天,


此時此刻的我,非常非常非常開心,能夠和大家分享一個幸福的好消息。

 


『我,當媽媽啦~~


能夠和大家報告這個好消息,真的是人生裡不可思議又美好的一件事。


雖說上帝為我安排的驚喜來得十分突然,一時之間驚慌失措,根本不及反應。


但能夠如此順利平安地孕育一個生命,真是感謝上帝為我預備的至高恩典。



 

話說我和阿本老公原本預計等到明年,再來好好地安排一下『做人』的計畫。


一來是每到了年底時節,活動和尾牙的主持工作總是應接不暇,


並且已經和華人出版社承諾了明年春天即將完成第二本創作小說,


再加上我們小夫妻倆一直都很希望可以再來一趟長程的自助旅行,


基於各種考量之下,新婚才剛滿一年的我們有了不成文的共識:


還有好多事沒完成,總之生孩子這件事情緩一緩等2013年再說吧!



 

結果前一陣子突然覺得自己身體不太對勁,每天無精打采彷彿感冒似的。


有時候會覺得左下腹部時不時地抽痛,為求心安我抽空跑了一趟東京的醫院,


從內診到外診,腸胃科到婦產科全都拜訪了,極其詭異地找不出任何原因。


日子一天天過去,就這樣地持續了好一陣子的疲倦感,左下腹偶爾抽痛,

原本活力充沛的我,經常會坐在沙發上看電視看到打瞌睡,食慾也不太好,


我以為只是那陣子工作太忙壓力大,畢竟做了各種健康檢查也找不到原因,


總之我萬萬沒想到,其實那個時候的我已經懷孕了!!!!




 

寫到這邊,應該會有很多人覺得奇怪,不是有去婦產科做過檢查了嗎?!


後來和醫生討論之後推判也許是檢查時機過早,所以當時無法發現懷孕跡象。

但也因為這個美麗的錯誤,我過了好長一段時間都不知道自己的肚子裡,


其實有個小生命正在悄悄地長大,還一直以為自己肯定生了什麼怪病。

兩個月就這樣過去,由於『大姨媽』始終沒有上門來拜訪打擾,我漸漸開始起


了疑心,該不會是………


其實我真的覺得不太可能,但為求心安我還是拜託經紀人幫我買了驗孕棒。


某天晚上收工回到家,我瞞著阿本老公偷偷進行檢測,短短地一分鐘之內,驗


孕棒的小視窗立刻出現了兩條線(也就是懷孕的陽性反應)。


當時我右手緊握著驗孕棒,不可置信地全身發抖著,腦子一大片空白。


怎麼可能?這一切是真的嗎?我要當媽媽了嗎?這不是真的,我當媽媽了?


頓時間不知從何而來地一陣恐懼感排山倒海而來…..。

我下意識地立刻拿起手機,撥了通電話給我的密友,還來不及等她開口,我已


經在電話這一頭止不住地放聲大哭。




 

是啊!我真的慌了,慌慘了。


一想到接下來有了孩子,我再也無法四處雲遊四海,任性地說走就走。


一想到接下來的懷孕生產過程,將要經歷各種全新的體驗,可怕的十級疼痛。


一想到未來的人生,肩膀上將有一個無可旁貸的終生責任,一輩子的牽掛。


一想到從此今後的明天,後天,大後天,大大後天….,我不再自由不再灑脫,


一時之間,我真不知道該怎麼面對如此劇烈的人生變化,接下來怎麼辦?!

 


假如說我的反應就像是大部分男人當知道自己要當父親時的又驚又喜,


那麼阿本先生的反應,則是像極了多數女人知道自己懷孕時的欣喜若狂。


由於我當時實在太慌,也不知道該怎麼開口,所以直接用手機拍了一張驗孕棒


的照片傳給人在日本的他。



一兩分鐘過後他始終沒有回訊,我猜,他也被嚇傻了吧。


此刻的他肯定是嚇到雙腿發軟,連手機都拿不穩,坐在地上拼命抓頭苦思。


他那麼膽小,若是他也哭了,我該怎麼安慰他才好呢?!我焦急地看著手機。


不一會兒,手機開始震動,是他傳來的簡訊。


「對不起我看不懂耶,這是什麼東西啊?」


吼~~~~暈倒!!我氣到立馬撥了通電話給他。


我:「你這笨蛋,這是驗孕棒,我懷孕了啦!」真不敢相信我說出口了。


本:「!!!!!!!!!!真…..真的嗎????!!!你不要騙我喔」


我:「我騙你幹嘛啊!」邊說我又開始哭了起來。


本:「喔耶~~~~我要當爸爸了!!!喔耶~~~~」他開心地叫著。


我:「嗚~~~~你不覺得很恐怖嗎?當媽媽耶……..」我越哭越淒慘。


本:「喔耶~~喔耶~~~喔耶~~~~」他越叫越大聲。




 

就這樣地,


我們又哭又笑地又喜又慌地半信半疑地半推半就地,接受了這個事實。


而從那天開始,


我們的人生再度被推上一個全新的旅程,又是一段披荊斬棘的冒險患難。


未來將會一點一點在部落格裡和大家分享,我成為新手媽媽的點滴過程。

就當做是記錄懷孕過程的日記吧^^

 


我真的很感恩,也感到無比慶幸,此時能夠平安順利地和大家分享我的喜悅。


這段時間可真是憋得我快悶壞了呢~~


由於目前已經進入了胎兒的穩定期,所以之後的演藝工作仍然持續照舊,


請大家不要擔心,也還請多多支持。


也期盼大家能夠給予我和小寶寶滿滿的祝福和支持,


能夠在大家的呵護之下孕育出可愛健康的小小艾,將是我最大的幸福。

 

 



生命是美好的恩典,Love you all~~~

你問我答

最近在節目當中介紹了一些日本藥妝小物,引起了許多朋友們熱烈的詢問。

網友們也很好奇關於我平日保養的方法,比如要怎樣變瘦或變白之類的,


由於微博和臉書不方便一一回覆,所以就一併整理在部落格當中。


希望有讓大家感覺到我的誠意十足~(•̀•́)و ̑̑



首先這四款就是之前幾次我在『女人我最大』節目當中介紹的眼部小物。


由於我直接把包裝po給大家看,就請大家發揮好眼力,不要再問我品牌囉~


有些包裝已經拆開來了,我也努力拍下商品照,愛美就辛苦一下眼睛吧。

 

左上:眼睫毛美容液  右上:夜間雙眼皮膠


左下:膚色藥用兩面雙眼皮貼  右下:美盛超濃密睫毛膏


上: 夜間雙眼皮膠中:臥蟬亮眼筆下:限量凱蒂假睫毛膠

上: 睫毛美溶液、 中:美盛超濃密睫毛膏、 下:銷售冠軍睫毛膏

酒紅色的那一支是粗頭的眼線液筆,包裝盒內的兩支則是極細的眼線液筆。


如果是工作的場合需要化濃妝或貼假睫毛,我就會用粗頭那一支。


但假如是平常生活想要塑造出淡妝或者素顏的效果,我就會選用極細頭的。


這兩款都不太會暈開,卸妝時也容易洗淨,開架式的價位,非常推薦喔♪♪

超KAWAII(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)~~我從學生時代就是嚴重的『美樂蒂控』,噗!!


只要看到美樂蒂二話不說馬上敗回家。


美樂蒂My Melody是我心目中癒療系排行榜的冠軍首選,


簡直就是可愛到破表!!!(都這把年紀了,羞~)


這兩支是我最近發現到的可愛美容小物,可愛到我捨不得拆開來用。


分別是護唇膏和護手霜,雖然不知道保溼效果如何,但這應該不是重點了。


而我保養肌膚的方法,分為內服和外塗兩種方式。


偷偷告訴大家,其實我不是那麼喜歡吃水果,可能因為水果吃多了會胖。


但是我每到了冬季,幾乎每天起床一定會把櫻桃當成早餐來吃。


櫻桃的好處實在不需要我多介紹,不但可以抗氧化和防抗老,


其中鐵質及維生素的含量也相當的高,還可以預防感冒。


另外我也會在早上起床和睡前時,喝一杯加了燕窩膠原蛋白胜汰的飲料。


通常我會加在牛奶或果汁裡,一次一包非常方便,也喝不太出來特殊的味道。


一次一小包就可以補充到膠原蛋白燕窩和鮭魚子精華,相當地便利。


特別是在熬夜的情形,或者是短時間之內需要集中修復保養,


我都當成急救用的美容保養聖品。


再來就是外塗濕敷啦!


由於我的肌膚是敏感型肌膚,一點點香精和酒精都會引起紅疹。


所以市面上許多的面膜都無福消受,只能使用純天然無刺激性的保養品。


我沒有什麼複雜的保養步驟,只有使用這個日本敏感性肌膚品牌的幾樣商品。


用化妝水濕敷,以及用按摩凝膠洗臉,皮膚每次都會覺得很白亮。


之後再補充大量的保溼精華液,我的保養工程就結束啦!很快吧~~


其實給肌膚太多保養品,容易造成肌膚的負擔,越簡單才是越好呢。


偷偷打個廣告,

如果大家還想要了解更多關於我的私房保養美容方式,


只要每週六晚上九點鐘鎖定台視綜合台(MOD系統),


收看由我主持的節目『流行愛Play』,每一集都會介紹許多新資訊給大家。


總之希望大家都可以變美美 (*˘˘*)..:* 才不枉費我一番熱心。

本月『你問我答』時間,到此告一個段落,下回再續。

入冬的第一件新外套

沒錯啊~~

休息是為了走更長遠的路。

不管這句究竟是誰所說的,總之我覺得這個人肯定是個天才,聰明極了!

 

在和我親愛的床鋪纏綿了將近12小時之後,一陣急促的電鈴聲響趕跑了睡意。

當我心中暗罵著是哪位不識趣的傢伙竟敢打擾我難得的清閒
正準備要擺個晚娘面孔時沒想到站在門後的宅配先生手上正拎著一袋我盼了好幾個月的包裹
而我的一天就從那一刻起開始精采了起來……(⁎⁍̴̴̛̛)


話說大約在四個月前,東京天氣還是熱呼呼黏答答令人噴汗時,

我在服裝展示會上和這件外套一見鍾情一見如故一往情深,

加上折扣後的價錢合情合理,簡直就是情投意合的相遇,二話不說立刻直接下訂。


雖然在展示會上購買衣服會有不錯的折扣,但唯一的缺點就是你永遠都不知道它何時會送到你手上,

如果商品賣到缺貨或者沒有生產,甚至就必須永遠地說聲bye bye啦。


但『他』終究還是來了,並且在一個氣溫濕冷的冬日裡(*˘˘*).。.:*

所謂的緣份應該就是這麼一回事吧。

為了慶祝咱們倆的重逢相聚,我決定放棄原本整天不離棉被的計畫,

積極地梳洗完畢之後踏出家門,享受我們首次合為一體的快樂。


說實在的這件外套還算保暖,儘管材質完全沒有使用任何的純毛料,

但意料之外地比我想像中有擋頭。也真多虧了他,原本一向習慣倚賴Taxi的我,

不知不覺竟散步到了巴士站牌前,隨便決定了目的地之後,我開始前進了。

下午的巴士空蕩蕩地沒什麼乘客,撿了個後排靠窗的位子坐下,

隨著車廂晃啊晃地,腦海中不斷湧起中學時每天搭乘巴士的回憶。


好喜歡這樣的悠閒啊~~呵(・ิ∀・ิ๑)!

不用匆匆忙忙地思考著下一步,趕著下一個行程,時而放空時而隨意地胡思亂想。

看著窗外的景物緩緩地移動,表示自己也同時慢慢地前進,

慢活的步調令人不自覺地心情輕鬆愉快,而我的臉上也漸漸開始展開了久違地笑顏^^

SLY異素材拼接大
Alexander Wang
高領毛衣

Asos長褲
Pitris
平底長靴
Vemar by Qtown 2012
秋冬限量包



而好戲才正要開始。

我猜這次上帝老爸真的聽到了我的禱告,決定給我點獎賞。


經過了一陣瞎晃亂走之後,好姊妹來電邀約我去一個某巴黎知名品牌的私人折扣拍賣會,

需要有邀請函才能入場,而那個品牌的經典商品就是人人皆知的機車包 (這個提示應該很明顯了吧)。


由於場內禁止拍攝,再加上場地非常陽春也沒什麼好拍的,所以很抱歉沒辦法po圖來個畫面。

場內陳設的某些包款下殺到1~3折的折扣,所以每個人幾乎呈現瘋狂暴走的狀態,

想當然爾我也是冒了青筋殺紅了眼。至於戰利品的部份,等我日後又有如此清閒的好時光,

再來好好寫一篇開箱文,鄭重地介紹一下這些巴黎寶貝們。



每次和這位好姊妹出遊,都會有種被癒療的感覺。


這樣的形容也許點詭異,但不知道大家是否也有和我相同的感覺,身邊總是有些人,

和她(他)相處的時候總會覺得特別輕鬆自在。


或許是頻率對了,或許是對方的個性或外表具有某種特質,能夠令人有種安心和舒服的感覺,

談話之中總是充滿笑聲,或者是從不冷場或間斷的對話。

好羨慕有這種特質的人喔~~♡

就像是寵物一般讓人想要親近,這也算是一種天賦吧!?




美好的一天在從一個美好的驚喜開始♥♡(⁎⁍̴̴̛̛)♡♥

很開心終於等到了我今年的第一件新外套,相信我們會處得很好,我也會好好地珍惜。

生活或許正是如此,偶爾地一個喘息,一點驚喜,一個犒賞,就足夠支撐下一段衝刺短跑的距離。

如果你覺得有點累了,記得擠出個時間讓自己慢慢地活一天吧

Thanks God for giving me a wonderful day~~~~

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鐵娘子速成班

   


Halo〜〜♡


一個多月沒有更新網誌了………..我….真的不是發懶


這一個月,無論是工作或是私生活,都超過了以往的承載量 ><


彷彿所有的事情都約好擠在一起似的,排山倒海而來….(-_- )……


       


首先最麻煩也最累人的就是搬家!!

除了品牌Qtown因為租約到期要搬辦公室之外


東京和台北,兩個家也要同時一起搬 (驚叫~~)

雖然我不是一個嚴重的購物狂或敗家女,用不到的東西也很捨得送人或丟掉

但講到買書和雜誌卻從不手軟,而且極度小氣從不願意割愛

所以每次打包裝箱都需要耗掉不少氣力來整理和分類


絕對是閃到腰的程度 (笑)


  


好巧不巧地


這一個月的工作邀約也明顯地增加了不少


雜誌採訪電視通告專欄寫作活動出席記者會主持,樣樣都沒少之外


還接了新節目的主持~~♥~耶~而且還是我熱愛的時尚美容節目類型~


簡直做夢都會笑 (⁎⁍̴̛ᴗ̴̛) 真的很感謝大家的愛戴


睽違兩年重拾節目主持棒,除了興奮之外更加珍惜,當然更要卯起來拼啦!

 
     

 
        


節目名稱叫做『流行愛PLAY


121日(六)晚上9:00 在台視綜合台首播(家裡要有裝MOD喔)


錄影當天氣氛好愉快,跟好多藝人姊妹淘們開心地聊保養和穿搭


女孩們一聊起這些話題就嘰嘰喳喳講不停,完全忘記是在工作ing


希望大家一定要準時收看~~~~懇請多多支持

 


但不知道是不是因為這一個月真的太忙太操了,身體開始抗議了


上禮拜錄影當天,早上一起床就覺得有點不太舒服,早餐也吃不進去


當天回到家後開始嚴重地上吐下洩,胃痛到沒辦法走路


errrrrrrr……..腸胃炎……兩天無法進食………..虛弱……..憂鬱


每天都要工作的情形下,只好連打兩天的點滴來撐下去

 


經過幾天的休養之後終於回復了健康和體重


而這一波的忙碌遷徙也總算告了一個段落


儘管累到整個人憔悴了不少


但還是很開心地ㄍ一ㄥ了過來


看來我又一步一步接近鐵娘子的鐵打境界(⁎⁍̴̛ᴗ̴̛)

哈~姊姊有練過,妹妹們千萬不要隨便模仿啊^^

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366日 – 結婚週年感想

         


去年的1015日,我人生至此最為瘋狂的一天。

 



畢生自認循規蹈矩的我,雖然對於愛情一直都不是王子與公主的童話浪漫路


線,但也沒想到自己會如此地隨性勇敢,竟然在短短地時間裡,和一個半生不


語言不太相通的外國男人,交換了戒指,也交換了一個關於一輩子的諾


言。

 



我願意承認他做為我的丈夫誠實遵照上帝的誡命和他生活在一起無論


在什麼環境願順服他愛惜他安慰他尊重他保護他以致奉召歸主



 

經過了一年的婚姻生活,回想當時的我,真懷疑是否明瞭這段誓言背後的輕


重?而努力在婚禮上用坑坑巴巴的中文講完這段誓詞的阿本老公,壓根也不知


道這段誓詞真正的意義是什麼吧!?就這樣帶著滿滿地確定,又半知半解地,


懵懵懂懂地,彷彿辦家家酒似地,我們結婚了。從此兩人三腳踏入了婚姻,一


個彷彿宇宙裡的未知黑洞,每一步都是探險和摸索。




 

由於交往的時間不長,可想而知我們光是了解認識彼此這件事情,就得耗上不


少氣力。再加上異國婚姻的背景,我們經常覺得對方是一本精裝的原文書,翻


開印刷亮麗的封面之後,內文卻是又臭又長地『看嚨無』。




 

我不想要假惺惺地說什麼我們感情好到不會吵架這種鬼話,但我們都認為吵架


這檔事,如果火力控制不好吵過了頭,其實非常傷感情。於是學會有些事情如


果無傷大雅的話,就別太斤斤計較。畢竟夫妻天天生活在一起,總是為了瑣碎


的事情而爭吵,恐怕沒有休戰的一天。難怪老一輩地常常說,包容是婚姻裡最


重要的事,新婚一年級生的我們內心深表同感。

 




而生活上的磨合也是這一年的主修課程之一。由於大多數的日本男人是幾乎不


做家事的,舉凡洗碗洗衣服倒垃圾之類被歸類成家庭主婦的工作,一律都


是女人應該做的事。這一點對於追求男女平權的我來說,相當無法接受。但這


對於典型日本大男人的老公來說,簡直就是一個價值重整的革新運動。經過了


幾番僵持和拔河,最後阿本為了展現日本也有新好男人的愛妻之舉,除了買菜


煮飯之外的家事,其餘全部照單全包,只能說我上輩子應該有燒了不少好香。




 

當然我們之間還有很多需要繼續努力的事情,比如說語言的問題金錢的管理


和使用方式,甚至未來要面對生兒育女的管教等各種難題。但我想婚姻或許可


以比喻成打電動一般,一關過了之後雖然還有一關,關關出現的魔王都不同,


但每往前一個關卡,就代表眼前的障礙又少了一個。




 

回首婚姻生活的第一學年,我和阿本確實經過了不少的試煉和磨合,也經過了


兩地遠距的分離和兩國文化的融合,從最初的舉步維艱,到如今認同彼此的重


要性和密不可分。生活上我們嚴重地依賴對方,喜歡待在對方的身邊,喜歡一


起吃晚餐,習慣睡前互道晚安,習慣一起搶被子入睡。我們培養出共同的作


息,建立了共同的價值觀,接下來的人生也擁有了共同的目標。




 

這些體驗讓我領悟到,何謂生命共同體的意義。過去無論戀愛再怎麼濃烈親


密,某種程度上仍然無法完完全全地達到合而為一,而婚姻的本質從結合的那


天開始就是一體。而這一年的時光也讓我更加確定,這個男人有什麼值得讓我


喜歡的部分。

 




我喜歡他是一個很好的聆聽者,無論我說什麼,他總是聽得津津有味。我喜歡


他接納我身邊的每一個人,儘管國籍不同語言不通,但他發自內心地關心我的


家人和朋友。我喜歡他在工作上不是野心勃勃,也不愛與人爭鬥,但他非常戀


家愛家,給我無比的安全感。雖然他有時候會惹我生氣,或者把我弄哭,但我


知道他其實不是故意的,他只是不知道女人到底要什麼。我喜歡他什麼事情都


把我排在第一位(有時候會降到第二位啦),我也相信以後有了小孩,家庭和


家人永遠都是他的第一優先。




 

在結婚一週年的日子裡,我寫下這篇感想記事,千萬別誤會這是一篇閃光文。


畢竟日子一天天匆匆流逝,愛的樣貌也隨著時光一點一點跟著改變,每一段關


係總是需要留下些什麼記錄,好讓未來的我們回首時,可以提醒自己忘記了什


錯過了什麼。相信總有一天,我和阿本會漸漸少了情侶之間的互動,取而


代之的是老夫老妻的熟稔。而這一篇一週年的感想,應該能夠喚起我們新婚熱


戀時的記憶,提醒我們最初這一年所經歷過的堅持和努力。




 

Dear Honey, Happy First Wedding Anniversary!!!!

"The Way I Am"  

If you were falling, then I would catch you.
你如果墜落了,我會好好接住你
You need a light, I'd find a match.
你如果要光亮,火柴幫你準備好
Cause I love the way you say good morning.
這都是因為我喜歡聽你對我說早安
And you take me the way I am.
而你也喜歡這樣的我

If you are chilly, here take my sweater.

你如果冷了,就穿我的毛衣吧
Your head is aching, I'll make it better.
你如果頭痛了,我幫你治好

Cause I love the way you call me baby.

因為我喜歡聽你叫我北鼻
And you take me the way I am.
而你也喜歡這樣的我

I'd buy you Rogaine when you start losing all your hair.

你開始掉頭髮的話,我幫你買生髮水
Sew on patches to all you tear.
在你心上的傷口縫縫補丁

Cause I love you more than I could ever promise.

因為我好愛你
And you take me the way I am.
而你也愛著這樣的我
You take me the way I am.
你也愛著這樣的我
You take me the way I am.
你也愛著這樣的我

短髮做自己

  
      

 

Surprise!!


眼尖的朋友應該有發現    我把這十年來的長髮給剪掉了


這樣突然的舉動連髮型師都嚇了一大跳    頻頻追問我


到底發生了什麼事情?剪了千萬不要後悔喔!!




 

其實我一直都很想剪短髮   但一直都無法鼓起勇氣改變


但這一年我突然開竅   反正頭髮短了還能長  也沒什麼大不了


不如就順一次自己的心   讓自己開心一下   Just Be Myself!!   

   

要是以前的我絕對不會這樣想    以前的我總是擔心


剪壞了怎麼辦    變醜了怎麼辦   大家不喜歡怎麼辦


我認為的美麗   是世俗男性眼中所謂的美麗


長髮飄逸  電眼迷離  性感火辣  笑容可掬


所以過去十年來   儘管我有多麼渴望看見自己短髮的模樣


卻總是無動於衷  頂多就是買頂假髮來過過乾癮


因為我在乎別人如何看待我   勝過我如何看待我自己



    

但這幾年來   我開始對於美的定義有了不同的看法  


以前我總是很愛化濃妝   戴很長很濃的假睫毛   認為這就是漂亮


總覺得適當地裸露很重要    女人還是要有點小性感才好


我喜歡把很多東西加在自己的身上   讓自己看起來很有存在感


這些都是美麗的一種表達   何況年輕就是本錢   怎麼裝扮都合理


直到我過了三十歲之後   發現真正的美麗除了外在的打扮之外


由內而外所散發的『內在美』    更是女人充滿魅力的關鍵



  



這幾年我的內心有了很大的改變    就是我擁有了堅定的信仰


這一點對我的人生來說真的非常重要   超乎我最初所想像


雖然我的工作必須帶給觀眾歡樂  但我的內心其實非常缺乏安全感  


容易負面思考   經常杞人憂天   也動不動就愛抱怨  


自從我開始信奉上帝  閱讀聖經之後  心靈逐漸變得勇敢正面


無論面對任何困難或沮喪   甚至充滿未知的未來   感到堅定踏實


我才發現   負面思考會令人感到疲累  會消耗盡氣力  失去自信 


也會使一個女人喪失令人疼愛   令人想要接近的魅力


找到讓自己感到自信樂觀的方法   是美化內心最重要的課題之一


再來就是飲食的改變     以前的我從來都不吃早餐


也不太在乎吃進肚子裡的東西有沒有營養    總之有吃飽就好了


並且為了上鏡頭好看   經常都在減肥挨餓   所以動不動就在生病


自從這幾年我開始學著自己料理    才漸漸意識到食補的重要性


吃對了東西   身體不但會變得健康   也會由內而外地擁有好氣色


尤其是吃早餐真的非常重要   

由於習慣晚睡的關係    起床後總是沒有食慾


但現在我絕對不讓自己起床後空腹超過半個小時     


而且還會在早餐前來一瓶膠原蛋白美飢飲  


或者是在果汁裡加點膠原蛋白粉


除了讓肌膚擁有彈力之外   內含西印度櫻桃維生素C的營養還可防止老化喔

 
       

  

而我也養成了瑜伽的習慣    每天睡前和起床時都會簡單地伸展一下


並且從前年起開始每週固定去上瑜伽課    有時候也會拉好姐妹同行


我發現自己的身體漸漸依賴這項柔性地運動    心情也會因此變得愉悅


雖然每個人適合的運動不同    也有許多人認為瑜伽相當無趣


但無論是任何運動  只要能夠養成每天固定30分鐘的運動好習慣   


其實不只能夠強壯體魄   維持體態    輕鬆入睡


也會令人感到快樂和輕鬆  趕走憂鬱的疾病   樂觀地看待事物

  

也許有許多人認為我口中的這些改變   都是一些老生常談


但我真的不是歐巴桑愛碎碎念      而是這幾年來親身所得到的體會


女生一定要好好認真地看待    這些由內而外所帶來的力量


這些改變會使一個女人更加懂得自己的優點     更加變得健康自信


無論別人的眼光如何看待    也能夠散發出與眾不同的自我魅力


美麗不僅僅只是外表上的改變   更要從內心的自我開始


我認為這是三十代的女人和二十代最大的不同之處


『了解自我   珍惜自我   忠於自我』


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『姊妹淘網站專欄』如果愛我,請對我不忠 



那一天阿健刻意擱下手邊繁忙的工作提早離開了辦公室雖然不是什麼特別的紀念日但他莫名地想要帶小琴去看場電影一起手牽著手去吃頓燭光晚餐

結婚兩年來他和小琴為了沈重的房貸和車貸幾乎每天工作到累攤他們經常懷念著初識時的那一段時光當時阿健才剛退伍不久騎著破爛的50CC小綿羊四處面試找工作每到了傍晚便騎到小琴工作的地方接她下班兩個人緊貼著彼此的身體乘著風穿梭在車水馬龍的熱鬧街頭

儘管當時他們擁有的不多未來充滿了各種未知但他們很確定一件事只要能夠這樣幸福地在一起相信任何困難都可以渡過

每當阿健回想起這段回憶時總覺得心裡特別溫暖那一天當他步出辦公室大樓時突然興起了一個念頭不如今天就騎車去接小琴下班給她個驚喜重溫熱戀時的回憶。』是啊偶爾應該耍個浪漫逗老婆大人開心一下阿健心想著

他刻意先把車子開回家停好然後換了摩托車之後一路奔向小琴公司的方向許久沒有騎車的他發現少了一層玻璃車窗原來城市的風景好清晰霓虹燈光好絢 伴著初夏的晚風他忍不住哼起了歌曲好想快點見到小琴啊阿健盼望著此刻小琴就貼在他的身後就像當初剛相識時的那樣想著想著於是一口氣把油門催 到了限速

但那一天阿健最後並未奔向小琴而是奔向了人生的一場劇變

阿健以疾速經過一個十字路口時被一台闖紅燈的貨車衝撞連人帶車飛了出去這一場車禍意外雖然沒有奪走阿健的生命卻讓他被迫從此過著下半身不遂的半殘人生連基本的日常起居生活都必須倚賴小琴的照料

當時小琴才28青春正好她毫無怨言地扛下了所有的擔子一路陪伴著阿健渡過了艱苦漫長的五年阿健從一開始地抗拒憤怒怨恨漸漸地終於能夠接受 自己半殘的事實阿健心想或許這是上天對他的懲罰但小琴是何等無辜被他拖累下半生的幸福不說也不能完成生兒育女的願望這對一個女人來說是多麼殘 忍

這般強烈的自責不斷地折磨著阿健每當他看著小琴疲累寂寞的面容他便感到生不如死的痛苦

小琴過來一下好嗎某天阿健坐在輪椅上把小琴叫到了面前

怎麼了嗎小琴似乎也感覺到有些異狀

小琴雖然有點難以啟齒這五年來我非常感謝你無怨無悔地照顧我但你值得更好的生活更好的男人我實在不想繼續這樣拖累你了語畢阿健遞出了一張離婚協議書

小琴起先驚訝地說不出話來回過神之後假裝什麼都沒發生地說你是不是哪裡不舒服我有煮了你喜歡的綠豆湯喔喝一點吧可能是最近天氣太熱了我等下幫你擦一下身體會舒服一點。』她轉身準備要走進廚房

站住無法行走的阿健情急之下怒吼了小琴

小琴你聽我說我其實考慮了很久我真心希望你幸福這種看護的生活一定不是你想要的你也是人也有自己的需求你在我身邊一天我只會痛苦一天 我拜託你我們離婚吧你還年輕找個男人好好對你滿足你生幾個孩子你不應該在這裡陪我過這種殘廢的生活。』講到這裡阿健滿臉淚流哭到不能自 我一想到小琴倘若真的離開了自己也沒什麼活下去的理由但因為深愛著她不忍心這樣自私地拖累她

小琴難過地緊摟著阿健你以為我喜歡當看護嗎這樣的生活沒有人會喜歡的但我放不下你啊我走了誰照顧你呢我的確也會有需求也會羨慕人家有孩子的 生活但我愛你啊你怎麼這麼傻。』這時候小琴也忍不住地開始潰堤用盡氣力想哭出所有委屈我若要離早就離了你難道不懂我多愛你嗎

如果你愛我請對我不忠你願意為我這樣做的話相信我們彼此都會比較好過一些的

不忠是破壞世間愛情最殘忍的劊子手但阿健始終深信著或許有了第三者的出現才能展開他們愛情的另外一條生路這世界上有許多人在劈腿每個人的理由都不同有人理直氣壯有人偷偷摸摸但也有人卻因為深愛著對方決定拱手讓渡自己的領空

比基尼の真夏

     


我喜歡陽光    但我對夏天一直都沒什麼特別的感覺

台灣的夏天簡直有如烤箱     中暑刮痧稀鬆平常

再加上我的鼻頭汗腺發達粗大     總是止不住地冒汗脫妝

陽光女孩般地小麥肌膚也跟我很不搭    呈現出詭異的違和感

 

因此待在家裡吹冷氣蓋棉被      一直都是我的真夏生存道』

 

什麼海邊衝浪曬太陽      游泳池畔看書聽ipod  

從來不曾出現在我的選單       Never Ever!!!

我一直都是這樣       而且打算永遠這樣      反正我就是不愛曬太陽

 

但我怎麼了   怎麼了    怎麼了啦

想都沒想到    零趨光性的我     竟然會有走自願出走海邊的一天

是啊  嘿啊  嗯啊      我暴走了   失控了   秀逗了

算一算今年夏天      我竟然飛奔了好幾個海灘

 

這不是天下紅雨的徵兆      就是世界末日真要來臨了

總之基於種種原因      2012年的夏天      我終於徹底大突破

蛻變成為健康熱情地陽光女郎(為什麼腦海一直會出現小嫻的臉,哈)

不但在網路上買了一堆比基尼        還去健身房練了真腰瘦

 


我個人非常偏愛平口的比基尼        可能因為視覺上沒什麼攻擊性

雖然這種款式     比較不具有集中和增大的效果

但去海邊還要美人心機太累        不小心就敗好了幾件平口的款式

很明顯地        我就是那種衣櫃裡會堆了許多同種款式衣服的阿呆

總之擠成聖母峰的木蘭         從來都不是我私生活的風格啊~

上面這件粉色水玉點點的比基尼      證明了我的幻少女心♥

這件是在ASOS這個英國網站買的     價格不算太貴    款式又無敵多

上衣和褲子還可以分開搭配購買    美中不足就是小尺寸很容易缺貨

英國人有那麼小隻嗎?! 奇怪了

       

   

而這件裸膚的色平口比基尼     是我今年夏天最驕傲的戰利品

裸膚色的比基尼其實市面上有點小難找     好在我運氣好 

竟讓我爬網找到了這一間來自LA的品牌”Cali Dreaming”

他們泳衣的特色就是舒適好穿     健康又自然的風格

由於他們的官網不能直接購買    所以我是透過美國的shopbop網站訂購

價錢算是中價位      目前這款裸色好像已經慢光光了      搜哩啊

  

這件桃紅螢光色的比基尼算是我暴走行徑的經典之一

這絕對是我購物史上     最離奇的一宗懸案     螢光色!?

請原諒我某根筋突然秀逗     在某個輾轉難眠的夜晚  

我移動了滑鼠     爬網爬到了有一堆小秘密的維多利亞她家

嘿啊     就是有一堆瘦巴巴又性感到爆的模特兒之家

睡衣都是薄紗         小褲子幾乎都不用什麼布料的”Victoria secret”

不過我發現    這個顏色好適合曬黑黑的肌膚    

看起來反而好健康  快推薦給小麥肌的姊妹們吧

  


老天啊    這個背影也太帥氣了吧   是誰是誰

果然背影殺手的稱號    不是浪得虛名

最近常常被唸說我好欠揍喔      看來真的是皮在癢      快逃


去海邊是一定要防曬的      右圖是我隨身攜帶的三款防曬乳

白色那一罐我拿來塗全身      銀色那一罐我拿來定時噴臉部和頭髮

中間那一罐防曬係數比較少   所    以我拿來平常出門的時候用

 

左圖則是我隨身攜帶保溼用的CHISA精華水(液態的精華液)

因為我的肌膚是敏感膚質      塗抹大量的防曬用品之後       皮膚會整個爆乾

長時間待在冷氣房裡也會有種困擾      所以要幫皮膚一直補水 

剛好這罐精華水的容量好攜帶       而且是三倍精華液的保溼成分

解決了我到海邊時皮膚乾燥的問題

   

在海邊做瑜伽      也成了我最近熱愛的活動之一

我發現做瑜伽真的好處多多       改天好好跟大家分享一下心得

當然到了海邊也有許多活動可進行      衝浪啊     香蕉船啊     沙灘排球啊

但我還沒暴走到那種程度     不過看我最近的改變       指日可待


   

   

希望今年夏天結束之前      還有機會可以去踏踏浪    懶洋洋

 

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最後獻上我與阿本的一張暴走照       誠意無限       送客啦